Čo je technika masážou Gua sha?

Gua sha (vyslovte "gvaša") - ide o prírodné, alternatívne terapiu, ktorej princípom je trenie, masáž a tým prekrvenie pokožky a podpora prúdenie lymfy pomocou masážnych valčekov alebo rôzne tvarovaných kameňov pre Gua Sha masáže v mieste, kam sa masážítko prikladá. Jedná sa o starovekú čínsku liečivú techniku, ktorá pomáha tlmiť aj chronickú bolesť a zápal.

Ako sa technika Gua sha vykonáva?

K trenia sa používajú krátke alebo dlhé ťahy, čím dochádza k zlepšeniu mikrocirkulácie masírovaných tkanív, tj. K lepšiemu prekrveniu. Nástroje používané pre masáž sa nazývajú "gua". Najprv sa na pokožku nanesie masážny olej a potom sa začne s masážou krátkymi alebo dlhými ťahmi. Účelom je podpora prúdenie energie "Čchi".

"Čchi" (tj. Energia, ktorá prúdi všade okolo nás a zhromažďuje sa v miestach, ktoré Feng Shui považuje za priaznivá. Čchi prináša šťastie, radosť, bohatstvo a dlhovekosť) do všetkých smerov, takže Čchi ešte násobí.

Gua sha sa používa na chrbte, zadku, krku, ramenách a nohách, a tiež na tvári.

Na pokožku naneste masážny olej.
Priložte "gua" a jemnými krátkymi alebo dlhými ťahmi masírujte jedným smerom.
Postupne môžete zvyšovať intenzitu tlaku, kým Vám bude príjemný. Masírovaním dochádza k sčervenanie pokožky, ktoré ale samovoľne v poriadku minút mizne.

Aké sú výhody techniky Gua sha?

Gua sha pomáha zmierniť zápal, používa sa pri bolestiach sprevádzajúcich chronické ochorenia, ako je napr. Artritída (zápal kĺbov), reuma mäkkých tkanív, bolesti svalov a kĺbov.
Bolesť je sprievodným javom nejaké zmeny oproti fyziologickému stavu, napr. Jedným z prejavov zápalu. Trenie a masírovanie vedie k zníženiu bolesti a tým i prejavu zápalu.
Gua sa môže použiť: